政华教育

对于女生来说，可选的范围是比较广的。从最基本的衬衣加裤子，到通勤带领的连衣裙，再到套装、套裙都是可以的，并且一定要避免紧、短、透、露，尤其是选择裙装的同学，裙长要过膝，防止由于过短导致坐下走光的问题。颜色原则上不宜过于沉闷，也不能过于浮夸，推荐黑白色、淡黄色、淡蓝色等等，全身不要超过三种颜色。选择鞋子也要注意，最好选择中跟鞋(3~5cm)，前不露脚趾，后不露脚跟。

而对于男性来说，选择就比较单一了，衬衫加西裤皮鞋，最多再加一件西装外套。但是可不要小看一身简单的西装，讲究也是很多的：

1.西服套装上下装颜色应一致；

2.穿西服套装必须穿皮鞋；

3.衬衣颜色应与西服颜色协调，不能是同一色。不宜穿色彩鲜艳的格子或花色衬衣。衬衣袖口应长出西服袖口1-2厘米。打领带时衬衣领口扣子必须系好，不打领带时衬衣领口扣子应解开。

4.纽扣系法。双排扣西装应把扣子都扣好。单排扣西装：一粒扣的，系上端庄，敞开潇洒；两粒扣的，只系上面一粒扣是洋气、正统，全扣和只扣第二粒不合规范；三粒扣的，系上面两粒或只系中间一粒都符合规范要求。

5.领带的颜色、图案应与西服相协调。

打扮

对于女生来说。妆容上注意化淡妆，简单地拍一层粉底，描一下眉毛，涂一点豆沙色的口红，提气色的同时，体现出对考试的重视；发型上要清爽利索，前一天最好洗头发，扎成马尾或是盘发都是不错的选择，如果是齐肩的中长发可以半扎披肩发，尤其注意刘海不要遮住眼睛。

对于男生来说。打扮相对简单，发型上干净利落，提前一周剪头发，避免过短或者过长，最好不要做奇怪的发型设计；另一方面就是不要留胡子，看起来更加有朝气，有活力。

穿衣打扮是面试的第一关，同样也是在你开口前，最具有视觉冲击的一部分，因此大家一定要格外关注，提前准备，外在给自己带来信心后，才能更加专注于自己内容与表达的提升。

面试中需要注意的举止仪表

孔子曰，不知礼，无以立。在面试中，举止仪表需要注重以下几个方面：第一个方面是仪表形象，比如，衣着是否得体，发型是否整齐；第二个方面是行为动作，比如，到底如何走、如何坐、如何站、答题时的面部表情、肢体语言等。第三个方面是细节方面的表现。比如，是否有礼貌的问好，是否使用敬语、离场时是否把桌面收拾整齐等。在面试的过程中，我们常常会忽略以上几个方面的问题，尤其是细节问题，导致自己的仪容仪表和言行举止不够得体。那么今天就为大家分享一些面试中举止仪表常见的问题及解决对策，希望各位考生都能在面试中呈现出一个良好的形象。

常见问题1：穿着过于随意，发型不整齐。

解决对策：在公务员面试中衣着要得体大方，不要太过随意。最好比较正式一些的衣服。可以是西服、衬衫，也可以是比较正式的夹克、套装等。衣服的颜色也最好是清新、淡雅为主，不要过于鲜艳，整体造型需要与自己的风度、气质一致。男生须发都要整齐，女生长发可以扎成马尾或者盘起来，显得干练整洁。

常见问题2：眼神交流不自然。

解决对策：首先，进行脱敏训练，在陌生的环境进行答题训练；其次，多鼓励自己、肯定自己；可以通过“老题复答”等方式，找到自信，即用一道熟练的题目进行眼神交流的展示，建立信心，增强自信。最后，调整好心态。不要把面试当成考试，放轻松些，就当作是和考官的一次比较正式的聊天，化解紧张的情绪，让眼神交流更自然。

常见问题3：站坐行走过于板正或者随意。

解决对策：站，要站直，平时可以练习贴墙站立，保持一定的时间，养成习惯；坐要坐在椅子前三分之一处或者一半的位置，让身子挺直；走要脚步轻盈、自然摆臂。大家可以尝试录制视频，观察自己存在的问题，然后进行复盘调整，直至最佳状态。

常见问题4：不注意细节。

解决对策：不要忽略细节。比如，在进入考场时，即使考场的门开着，也要敲门，得到考官允许后再进门，以便展现出一个人的礼貌教养。当然，引导员直接引导进入或者考场明确表明，不用敲门可以直接进的，则考生可以直接进入。又如，在答题时，双手不要机械地一直不动，可以根据题目特点，尤其是场景感比较强的现场模拟类题目，可以适当地加入一些手势，有助于提升题目作答的感染力。但是一定要注意手势不能过度夸张，要自然。

以上就是关于举止仪表的一些建议，但是以上建议考生不要死板地执行，而是要在考试中根据考场要求适当灵活应对，表现出自身的活力。各位小伙伴，若还想让自己在面试中的举止仪表更加自然，不妨将自己带入工作实际中，想想如何与单位领导进行日常的沟通和交流，有针对性地解决自身举止仪表上所存在的问题。相信通过考生的不断练习和努力，就能呈现好的状态和效果，让考官看到我们的良好的素养，进而在考试中脱颖而出。

面试技巧：仪容仪表应该注意哪些？

说到公职面试，大家首先想到的可能是如何答好题目，遵循什么样的思路，储备怎样的素材等等，很容易忽视在仪容仪表方面的准备。但事实上，一个好印象是从进门到落座这一短暂瞬间建立的，其中考生精神状态必然受仪容仪表的影响。今天，就来给大家分享一些在面试备考中关于仪容仪表的注意事项，希望能够帮助到各位小伙伴。

女生篇

总的来讲，考官会更倾向于表现干练、职业、得体的女生，松弛而稳重、不僵化。

具体来说，女生的发型首先要适合自己，也就是与自己的风格保持一致，而且干净、整齐，不宜太过时髦、花哨，颜色最好是本色，可以参考银行职员的发型风格。对于妆容，淡妆为宜，既不会显得灰头土脸、风尘仆仆，又不会有一种过度修饰、浓妆艳抹的感觉，提升自己的气色，增加气质，至于配饰也要点到为止，无需展示“大富大贵”，也不必“毫无点缀”，但要规避“特殊暗示”的嫌疑，即不建议在非常规地方做个性设计，以免形成一种与工作人员“对暗号”的错觉。对于着装，根据不同的季节特点，选择适合自己的正式装束，不一定非得“黑白配”的西装革履，舒适、简洁、得体、便于走动。其他细节，不建议喷香水、不建议做美甲、不建议披发，这些控制不好“度”，容易给人不正式的表现。

男生篇

总的来讲，考官会更倾向于表现大方、阳光、热情的男生，干劲十足、充满朝气的求职状态。

具体来说，男生的发型要“精干”，短发为宜，无需特别短的那种“寸头”，也不需要故作成熟的“油头”、“背头”，自然干练、清爽舒服最好。关于着装，依然是根据季节情况进行选择，天气很热就不必着西装外套，不然汗流浃背也会影响状态，短袖衬衫或者Polo衫也可以，注意不要太“花哨”或者“时髦”就可以。其他细节，面部要保持干净不要蓄须，全身衣服颜色不要太多太挑，鞋子、腰带、袜子颜色要搭配，不要有明显的logo或者图案，领带不做要求，除非是特别重要的场合或者对此有严格要求的单位，如商务部、外交部等。

行为篇

总体要求：大方自然、得体美观。

走路、问好、落座、倾听，这些动作都要自然，即在平时如何的基础上，往正式方向略微调整，表现出对考试的重视和对考官的尊重就可以。不必将动作当成一种刻板僵化的流程，否则会显得十分刻意和拘谨，更要随机应变，视考场坏境布局的细微差别，做好自己行为上的调整。

面试中举止习惯的练习方法

在面试备考中很多同学都十分关注答题内容从何而来，内容固然重要，但是面试中的举止习惯却可以直接反映我们的素质涵养，可以说，举手投足看本真。不经意的小动作或者不以为意的行为习惯就有可能影响考官对我们的印象。然而这些小习惯往往自己很难发现，也比较难以纠正，下面就和大家聊聊面试举止习惯的养成方法。

一、自测

题目：据相关数据统计，当前人们刷短视频时间达到人均100分钟每天，耽误了学习和生活。对此，请谈谈你的看法。

自测方法：

(一)请同学找一处有桌椅的地方(类似学校的课桌椅)，思考以上题目并录制作答过程，要求作答时间不少于一分钟，不用考虑内容和连贯性。

(二)自行观看视频，对照观察：眼睛是否直视前方、面部表情是否僵硬、手部是否有小动作、坐姿是不是笔直、有没有抖腿等……

二、练习方法

(一)眼睛直视考官

1.练习列提纲答题。通过一句话或关键字作为提纲，提示自己进行作答，逐渐摆脱文稿。

2.对镜子看着自己练习答题。可以在练习时头上顶一本书或其他物品，只要低头就会掉，然后对着镜子看自己的眼睛练习答题。

3.视物练习。在答题时，把一个水杯或其他物品放在自己前方的桌子上，一直盯着它作答。

(二)面部表情放松

1.每天练习微笑。每天的早晚可以提醒自己练习一下微笑，用手给嘴角做一做提拉，此外，也可以试着在社交过程中适当微笑一下。

2.面部按摩放松。在答题练习的前后按摩自己的脸部进行放松，保持一个较为松弛的状态进行练习。

(三)清除小动作

1.在练习时可以在双腿上放一本书，促使双腿保持静止，如果掉了就重新作答。

2.在练习时让家人或者朋友监督自己的手部小动作，如果不方便也可以采取录制视频的方式进行检查和提醒。

以上练习方法大家可以根据个人情况适当选取练习，通过反复的训练和复盘，礼仪问题可以得到逐步改善，如果存在问题较多，先别着急全改，可以一项一项循序渐进改进。

仪容仪表重细节 面试现场展风采

想要在面试中脱颖而出，除了要有强大的知识储备以外，外在形象的正式妥帖也会使考官眼前一亮。今天向大家介绍在面试过程中，仪容仪表方面需要注意的一些细节。

一、仪表方面

1.对于男士来说，需要为考官呈现出一个沉着稳重的形象。推荐面试必备服饰为：衬衫、西服、皮带、西裤、皮鞋。

(1)从数量上来说，为了避免过分复杂花哨，因此需谨记整套西装颜色搭配总共不超过三种。

(2)在颜色选择上，最好选取藏青色、灰色、蓝色、黑色等深色系西装。

(3)在款式选择上，西装款式应整洁大方，规避过多的花纹和装饰，西装裤不要选择紧身的7分裤或9分裤。

(4)注意细节——三粒纽扣西装，应扣上最上面两粒或者中间一粒，两粒纽扣西装应扣上面一粒，单粒纽扣的要扣好，双排纽扣的西装则应全部扣好；衬衫颜色和西装搭配即可，尽量选择纯色；皮鞋和袜子均为深色，白袜搭配深色皮鞋的搭配万万不可取。

2.女士优雅干练、干净大方的良好形象更受考官青睐。面试服装可选择西装、衬衣、西裤、半身裙、连衣裙。

(1)上衣。衬衫以单色为主，同样规避复杂的颜色和花纹。

(2)下装。可选择穿西装裤或西装裙，注意西装裙切忌太短，长度膝盖附近上下为宜；颜色方面以黑色、灰色、藏青等深色系为主，不可太过鲜艳。

(3)注意细节。注意穿西装裙不要选择黑色丝袜，需要搭配肉色丝袜；可选择高跟鞋，但要确保走路平稳。

二、仪容方面

1.男士的精神面貌非常重要。(1)发型方面以干净干练的短发为佳，露出额头、耳朵、脖子。不要烫过于夸张的发型。(2)其次，发色以深色为主，不要染过分夸张的颜色。(3)在面试之前务必刮胡子，保持干净的面容，稳重干净的形象会更加分。

2.女士面试时需对自身仪容进行修饰，建议化淡妆，不仅可以对自身形象起到修饰作用，而且是尊重考官的一种体现。(1)妆面颜色需与面试场合相契合，注意在口红、眼影、腮红的颜色选择上不宜过分鲜艳，浓妆艳抹不够庄重，与考场严肃正式的氛围不匹配，可选择大地色系，保持装饰清爽大方。(2)在发色方面，以深色为主，规避颜色较浅或鲜艳发色。(3)为了更显干练精气神，给考官留下良好的第一印象，在发型方面，女生需将长发扎起，露出额头，短发注意精神干练些，不要过分凌乱。

细节决定成败，最后，希望各位小伙伴能够通过这篇文章，在面试前对自身仪容仪表重新进行规划，在考场上大放光彩，真正展现自身的美貌与才华，助力面试成功。