政华教育

在公考中，许多考生经过笔试的长时间磨砺，已经熟练掌握笔试的技巧与形式，自信满满地踏上战场，最终从千百个竞争者中脱颖而出，取得了笔试的胜利。虽然还横亘着面试这道关卡，但很多考生在对待面试的时候生出“就只是十几分钟的聊天”“几百分之一的概率都突出重围，几比一不过尔尔”等自信的想法。但正如古语所言“行百里者半九十”，最后一步的突破可能比想象中更加艰难。那么就让我们进入最后一步的冲刺，探索如何正视面试，摒除盲目自信。

【认识要正确】

“申论面试是一家”这句话常在考生之间流传，有些考生就会误以为面试只是把申论的内容搬到面试考场上，从而觉得面试其实很简单，但是两者却大有不同。首先，面试考察更加全面。面试通过对于考生外貌特征、答题内容、临场表现等，全方位考查考生的精神状态、反应速度、知识储备等综合素养，从内到外评估考生的岗位匹配性。其次，面试考察时间紧。一般结构化面试时间在10至20分钟，每道题时间只有3分钟左右，在这么短的时间将所学知识从脑海中搜索，对应题目，形成答案，从容自信地呈现给考官，这样的压力可想而知。最后，面试考试范围较大。从身边小事到政治政策；从经济发展到民生保障；从当下发展要务到未来发展趋势。只要是与国家与百姓相关的都可能成为面试考题，极其考查考生知识储备、灵活应用能力。综上所述，面试不仅不是走个过场，反而是一次巨大的挑战。

【状态要积极】

状态是决定一个人能否成功的重要因素，在面对面试时我们更应该以昂扬的姿态面对挑战，一鼓作气抵达终点。

一方面，面试备考状态要积极。在刚结束枯燥的笔试学习后，各位考生难免会生出“终于结束了，要好好歇歇，犒劳犒劳自己”的想法，导致在面试备考中迟迟进不了状态，整天懒散、随意。然而这样是不行的，在面试的学习中，既需要知识的补充，也需要长时间的练习，还可能会遇到阶段性的瓶颈，只有状态饱满，才能真正有所精进。所以在面试学习中要日日总结，明确不足，进而制订学习规划，坚持到最后一天，才能有充分的准备，去迎接挑战抵达终点。

另一方面，面试考场状态要积极。在面试考场上，我们不能掉以轻心，觉得自己准备充分，轻视考题，从内到外地表现出一种胜券在握的状态，从而忽视细节，导致功亏一篑。面对考场我们应该怀着尊重的态度，以积极的状态，去面对考官，自信但不自负，自然但不倨傲，眼神坚定，平视考官，言语谦虚，用词积极，才能真正跨出最后一步。

为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。希望大家在挑战中抓住机遇，走上更大的人生舞台。

面试技巧：高压考场下如何稳定输出

各位同学，众所周知，结构化面试我们又称压力面试。庄严的场合、严肃的考官、形式的陌生、不熟的考题，在这种高压的考场下，能够做到稳定输出，表达出自己想表达的，你就已经赢了大多数人！今天来告诉大家高压考场下如何保证稳定输出！

一、声音洪亮是前提。

在考场上，好的内容要配以好的表达，而好的表达最基础的就是声音要洪亮。我们常说，一个人声音洪不洪亮实则是有没有自信的外在表现，声音体现了气场，也体现了对自己的自信，加之大家以后都要走入基层，与群众去打交道，所以养成一个大声说话的习惯很有必要。在进入考场前，要多给予自己心理暗示。当然，声音洪亮也不等同于我们要吼着说话，比自己平常沟通音量大一些即可。

二、气势充足是关键。

不少学生在考场上有这么一类表现：有想法但犹犹豫豫不敢说、有内容但抱着自我怀疑的态度，不确定自己对不对，在考官看来，整体表现就是非常胆怯、不自信，于是错过了表现的机会，同时也与高分失之交臂。气势充足在考场上的表现要做到直视考官、目光坚定、坐姿端正、声音洪亮，抱着“我说的都是正确的”的想法，自信表达。

三、素质过硬是保障。

这里所指的素质更多是心理素质过硬。考场上不可控因素多，很多人面临一些突发情况就会慌了神，比如写着“考生”的水牌被自己碰倒在地、题本掉落、问好由于紧张说成了“各位考生好”，再比如在答题结束后，考官的一句“考生还有要补充的吗？”就让大家慌了神，乱了阵脚，认为自己是不是没表现好或是答题太短了才这么问。此时就需要大家稳住心态，要有过硬的心理素质。如果物品掉落，答题结束后大方捡起放回原位；如果紧张说错，面带微笑，重新来过；如果询问有无补充，自然应对，不必补充，大方结束。

四、注重条理是加分。

在外势方面充分把握后，想要做到稳定输出，就要在注重条理上下功夫。列好思维导图式提纲、将要点标清序号、养成“第一、第二、第三……”说逻辑词的习惯。记住，提纲清晰才能表达清晰，这是加分关键。

所以，各位同学们，高压考场本身就是对我们能力、逆商的一次考查。我们要认清底层逻辑，做好充足准备，微笑面对考官！

打造面试“气场王”

面试时，气场强大的人一出场，考官就能从众多考生中明显地觉察到不同，并为之一振！那气场到底是什么？是一个考生的精、气、神！是一个考生呈现给考官的“非我不可”的迷之自信！面试作为一种综合考查手段，对于考生的全方位素养都有较高的要求标准。思维灵活、知识全面、心态平和、从容自信历来是优秀考生的共同表现，“气场”独树一帜的考生也往往容易更获得考官的青睐。相当多的同学在备考过程中都很注重自身政治素养和工作知识的积累，却往往容易忽略“气场”的锻炼与打造，导致面试遗憾铩羽。下面给大家一些打造个性化“气场”的要求和技巧，希望能够对考生朋友们有所助益。

心态

“上与不上，心态为王”。在考场上能否做到“气场”稳健，最根本的还是取决于我们的心理素质和心态调适能力。一方面，消除“上下心态”。不要把考官当成自己的领导或者评价者，而是将考官看作自己生活中的长辈或者忘年之交，弱化“怕说错”“挨批评”的心理隔膜；另一方面，模拟练习。要多模拟在“一对多”场合下表达内心思考、对社会事件和工作问题进行分析的场景，多加练习，逐渐适应面试的流程，消除陌生感；此外，调整考前心态。在进入考场前，也可以通过深呼吸、心理暗示、自我鼓励等方法，帮助自己在考场内稳定心态。

仪表

面试时，穿着、妆容和发型等外在表现，决定了考官对考生的“第一印象”。正所谓“人靠衣装，美靠化妆”，一套得体的服装、一副恰到好处的妆容能大大提高你的成“公”概率。而作为公职考场，“像公职人员”是我们追求的标准。具体来说可以概括为着装简洁朴素、发型干净干练、妆容淡雅清爽。

动作

在面试短短的十几二十分钟内，是否“行得正”、“坐得端”，最能快速反映出考生对未来工作自身形象的高要求，也最能给考官留下直观的第一印象。首先，步入考场要大方。进入考场后，要能够目视前方、抬头挺胸、步伐稳健，迈出自然行走的步幅，双臂自然地前后摆动，尽量避免脚动手不动、小碎步甚至“走正步”等僵硬的走姿；其次，站定问好要自然。站定后，面向考官，脸带微笑，用自然亲切礼貌的语气向考官简单问好即可，没必要像喊口号一样、过于大声地喊出“考官好”，也不必大幅度鞠躬，双手放于身体两侧微微弯腰或点头皆可；最后，落座倾听要仔细。考官示意落座后，简单向考官表达感谢，便可端正地坐在椅子前二分之一处，迅速调整好坐姿，双腿自然分开与肩同宽，垂直于地面，准备认真听取考官介绍考场要求。

注意！坐姿手势要灵活。由于大部分的面试考场会在考生席提供桌椅，所以作答过程中，一些考生会把手放于桌面上。有的同学习惯双手交叠，或者像过去学校里面老师教的那样，把小臂叠放在胸前桌面上。其实这样反而容易显得拘谨刻板，甚至阻碍我们在作答过程中一些手势动作的适当发挥。我们不妨通过练习，寻找到适合自己的方法，比如双手自然置于草稿纸两侧，或者用一只手的手指指向自己在纸上列出的提纲思路，说到哪指到哪，这样也有助于避免看错行；也可以在答题过程中，配合一些分条列点的表达，适当用一只手在面前小幅度做“下切”的动作，用以整理思路逻辑、突出表达重点。总之，避免姿势单一、自然灵活即可。

眼神

“眼睛是心灵的窗户”，在与人交流的过程中，眼神和面部神态能够传达丰富的信息，在面试考场上，总的来说，眼神要聚焦。抬起头看着考官去答题，既是对考官的一种尊重，也是思维敏捷、心态自信的直观表现。并且由于考官人数较多，最好对每一位考官都有适当的眼神，这样有助于将自信的感觉放大，充分体现出我们的“气场”，但是不要机械地左右轮换，自然交流即可。当然，有些同学可能在这方面缺乏经验，或者由于性格内向，缺乏自信，那么不妨在备考期间，在人多的场合比如亲朋好友相聚时，主动练习，自己也可对着镜子练一练目视前方答题、演讲，进行自我提升。

面试技巧：如何用眼神表达自信

在面试考场上，考生要多与考官进行眼神交流，用眼神传递友好，展现自信。那如何通过眼神将自己的自信展现出来呢，很简单，一要敢看考官！二要知道怎么看考官！在此进行指点。

一、敢看考官

考场上最理想的情况，考生能全程脱稿看着考官回答问题，这确实比较难，所以我们要着重把握必须要跟考官眼神交流的时候，因此给大家总结了4个关键时刻：

1.进场的时候。推开考场门之后，先正式看一眼考官，可以向考官点头示意一下，也可以加一个自然的微笑，然后再关门步入考生席。理由很简单，对于考官来说，考生现在就是一个陌生人，一个陌生人进入视野，考官会不由自主地看一眼，如果这个时候正好看见考生在向他点头微笑示意，印象分一般不会少。

2.说引导语的时候。考生落座后，主考官会念一段话，主要是介绍考试要求、规则等。注意！这里绝对不要着急去看题，主考官虽然是拿着稿子念，没看考生，但这段话是对考生说的，要体现出对考官、考场的尊重，我们就应该正襟危坐，看着考官，等他念完。

3.开口作答的时候。答题前，考生一般都会进行1-3分钟的思考，这段时间考场是安静无声的，考官不会一直看着思考的考生，而是有自己的事情做。经过长时间的静默之后，考生最好是先把头抬起来，看着考官，打个招呼，说自己准备好了，再开始答题。按照习惯来看，一个陌生人，刚进入视线会看一眼，而刚开口讲话的时候，同样也会将视线转移过去，所以，这个时候与眼神交流十分有价值。

4.结束发言的时候。所有的题目答完了，要眼神坚定地看着考官，然后说自己答完了。出于礼貌，考官一般会在结束发言的时候，看一眼考生，所以有必要在这个时候，再跟考官进行一次眼神交流。

二、怎么看考官

1.真诚。考生在回答问题时，目光要诚恳、柔和、亲切，将自己的所想所感通过眼神传递出去，要想着如何说服考官，而不是想着这么说考官会打多少分。切忌眼睛往上瞟，这是一种慌张或是说谎的表现。

2.坚定。与考官对视时，要目光坚定，炯炯有神，不能怯场、躲闪。要是直视考官有些紧张，可以将目光焦点放在考官面部的三角区，比如看考官的眉毛、眉心或是鼻子，隔着距离，考官仍然会觉得考生是在坚定地看着自己。

3.自然。考场上有5-7位考官，要照顾到每一位考官的感受，切忌眼神僵硬地盯着某一位考官，要适当地与所有考官做眼神交流，谁看你，你就看谁，没人看你或者都在看你，你就看主考官，尽量使眼神交流做到自然，最好可以配合轻微地点头。