政华教育

1.敲门要坚定。我们经常会碰到有的小伙伴在敲门时声音过大或过小，过急或过缓，这些都是不可取的。要明白这时候面试官还没有见到我们的样子，而敲门这一小小的举动往往代表着我们给他人的第一印象，很是关键。所以我们在敲门的时候需要不徐不疾，坚定自信地敲三下，如果这一点可以做好，那么恭喜你，你已经距离自己的目标迈进一步了。

2.问好要自然。很多时候小伙伴们都会感觉考场过于严肃，以至于自己不知道怎么走路了，或僵硬，或随意，这都不是好的选择，在走路时两臂下垂、自然摆动即可。走到桌子旁边站定之后再去问好，男生双臂垂直于裤缝，女生双手可自然重叠放于小腹，但是动作幅度不要过大。在鞠躬问好时，幅度在30至45度即可，不建议90度鞠躬，主要让他人能看到你的落落大方和成熟稳重就可以了。

3.落座要大方。很多小伙伴在落座时会过于紧张，导致双腿不自觉抖动，或者各种随意的坐姿都会展现，殊不知这也会影响他人对我们的印象，所以我们一定要重视起来。建议小伙伴在落座时尽量坐在椅子的一半或者前三分之一处，因为这样会让我们的坐姿更加挺拔，看起来精神利索。男生建议双腿适当打开，脚尖向前，而女生的话则需要双腿并拢，脚部不要出现内八的情况。

4.离场要镇定。有的小伙伴在答完面试题的时候就开始松懈起来，甚至会长吁一口气；有的小伙伴会放松警惕，在起身离场时，被桌椅绊倒。需要注意，这时候面试官对我们的考验并没有结束，所以我们在答题结束之后，一定要镇定，起身向各位面试官表达自己的感谢，感谢他们的聆听，再泰然自若地离开考场。这时候，恭喜你，完成了面试的所有环节，我们就静候公示就好啦。

公务员面试着装之西装指南

在面试备考中，很多考生都存在一个疑问，考场应该如何着装。显而易见，在面试这种严肃的场景下，西装是最为保险的选择，既能够体现整体的端庄，也能展示出考生对面试的重视，在最终的综合考量环节中，能够得到更加稳定的面试结果。今天从搭配、合身标准等内容具体聊一聊。

一、西装搭配指导

1.衬衫搭配

(1)在考试过程中，衬衣选择最好以浅色系为主，主选白色、浅灰色、浅蓝色衬衣，深色衬衣对提升精神面貌及气色帮助不大，慎选。

(2)在衬衣搭配西装时，衬衫袖可以选择比西装袖长出1-2公分，衬衣的领子应该高于西装领外1公分。

(3)衬衫的下摆必须扎进裤腰内。若不系领带，衬衫的领口可以选择敞开。

2.领带搭配

(1)领带的选择标准可以为舒适度和美观度，在佩戴领带不难受的情况下，可以根据自己的着装效果，有选择性地决定是否佩戴领带。

(2)领带长度以到皮带扣处为宜，如果佩戴领带夹，一般夹在衬衫的第四五个钮扣之间。

3.鞋袜搭配

(1)穿西装时不宜穿布鞋、凉鞋或旅游鞋。优先选择深褐色或黑色的皮鞋。

(2)袜子的颜色最好为黑色，黑袜子为主，颜色需深，袜子要长，不能露出肉。

4.西装扣法

(1)单排一扣：扣子系上或敞开均可，就座后解开。

(2)单排双扣：系上面一粒扣或者不系，全扣和只扣第二粒不合规范，就座后解开。

(3)单排三扣：不扣或者只扣中间一个，即一、三颗不扣，就座后解开。

二、西装合身标准

1.正面合身标准：从着装正面看没有松垮感，也没有因过于紧绷产生的皱褶感。

2.背面合身标准：从着装背面能够体现完美的背部曲线，站直时没有皱褶。

3.侧面合身标准：从着装侧面看，要符合手臂自然的弧度，袖子不能过于肥大或紧绷。手臂自然下垂时没有皱褶，同时能够正好露出一公分左右的衬衣袖口。

总结：面试着装的核心原则是求稳。能够体现我们精神面貌、重视程度的着装都是可以选择的，而西装是最为稳妥的选项。想要利用首因效应，增加面试考场的形象分，更需要充分的准备，细心的挑选，选择最适合自己的着装。

面试中眼神交流的重要性

保持坚定

眼睛是心灵的窗户，可以表现出自卑、自信、诚实、伪装等心态和情绪。

很多人在平时说话过程中有很多习惯性动作，如看上方、看侧面地板、皱眉挤眼、眼珠飞速转动等，在“四目相对”时，逃避对方的眼神，这些都是眼神不够坚定的表现，透漏出紧张甚至害怕的心理，影响到自己的形象。

因此，我们需要一个坚定的眼神，展示我们积极阳光的性格和自信心。在模拟练习的时候可以进行录像，回看个人表现，关注眼神是否存在躲闪游移等问题。如果存在，可以选择面对镜子进行作答，直视镜子中的自己；或者打开前置摄像头，与视频中的自己进行对视，在这个过程中要时刻克制自己转开眼神的想法；也可以与自己身边的亲人朋友进行对练，提前和他们说明，在聊天交谈的过程中互相提醒；或者采用定视练习，作答时选择某一物品作为定视点，但注意不要眼睛定视但思想走神，会显得目光呆滞。

有效互动

当有人抬起头将目光投向你，表现出对你作答内容的兴趣时，一定要有眼神上的反馈，保持有效的互动。

保持眼神交流是好事，但是如果一直盯着某个人的眼睛看会使让对方感到不自在，从而影响到对你的观感，而且长时间的注视可能会导致自己作答中断。所以，面试过程中适当移开目光，可以选择交流对象的眉间、额头的上三角区或是嘴部位置进行替代；将眼神自然的朝向前面不同位置，不必刻意寻求转头的时机或者频率，也没有必要在意先后顺序，随心做到眼神的自然接触，尽量照顾到每一个人，这样可以在整场面试中，使他们始终能保持对你的兴趣。

切记不能只转眼珠要转头，不要低头抬眼要平视，保持礼貌的注视状态。

识别情绪

我们需要从对面的人的眼神、面部表情中发现感情变化，从中获得他内心深处的真正情绪。

当对方不感兴趣时，可能一直低着头、手指头轻敲着桌面、眼睛在你身上到处游移、或眼睛看着桌上的东西等。最令人担忧的是他的脸上似乎洋溢着笑容，但眼睛中却无一丝笑意，而我们也可能会在这样的压迫感中自乱阵脚。

我们需要学会分辨这其中的不同，有的时候可能并不是因为我们的作答，仅是对方的习惯而已；而如果对方一开始对你感兴趣，但在后面的作答中逐渐发生变化，这时你应立即意识到自己可能偏了题或说得过于冗长，设法弥补。

面试礼仪指导：练好站行坐，展现精气神

在面试当中，考生所展现的精气神会给对方留下非常好的第一印象，但是部分考生把这简单理解为穿着得体，在考前花费不少心思去搭配衣着，然而从高分考生的反馈来看，考官评价考生精神状态的几个重要观测点：考生在面试过程中的站姿、行走和坐姿。接下来就分别从这三个方面跟大家分享一下，告诉大家如何做到精神饱满。

站姿篇

在面试当中，站姿一般涉及两个时间节点，一个是进考场之后向对方问好，一个是答题结束之后向对方告别。考生在这方面大多存在的问题是矫枉过正，具体表现在站立环节严格按照军训的标准进行站立，给对方以刻板僵硬的印象。针对此，我们给出的建议是双臂自然垂直，但是不要用手掌去扣西裤的中缝；肩膀要打开，但是不要紧绷；双腿要并拢，但是可以留有一定的空隙。

行走篇

行走一般涉及进场和退场两个时间节点。在这方面考生存在的问题着重有三个：首先是进退场急匆匆，显得过于慌张，不够稳重；其次是进退场磨磨唧唧，拖泥带水，显得老气横秋；最后是弯腰驼背，只看脚下不看眼前，既不精神也缺乏对考场和对方的尊重。针对此，我们给出的建议是：首先，上网搜索相关进退场视频观摩领悟要领；其次，找一块跟考场标准大小的场地并做好考场布置，录制进退场视频，自己复盘或发给身边的家人朋友，听取建议，结合提出的建议进行多次反复练习，直到达到预期效果。

坐姿篇

坐姿着重强调的是考生在作答期间所展现的身体姿势。以往考生在这方面着重存在的问题具体有：首先，作答期间双手持稿成照本宣科状，几乎没有抬头正视对方；其次，作答期间双手比划，手舞足蹈，有时甚至会用到一些不合时宜的手势；再次，坐姿过于靠前，导致上半身趴在桌上，或者坐姿过于靠后，靠在椅背上；最后，作答期间频繁耸肩或者是摇头。以上种种表现都会让考生在考场上的精神面貌大打折扣。针对此，给出的建议是：首先，在开始作答前，将笔放在一边，双手呈握拳或左右手交叉状，将小臂和双手置于桌上，以杜绝读稿和不必要的手势；其次，考生在入座之前调整座椅和考生席的距离，以落座之后将双腿比较自然地收到桌下为宜，落座于座椅的1/2左右，挺胸抬头目光平视对方；最后，在平时练习作答时，可以对着镜子练习作答，以纠正在作答过程中的耸肩、摇头等行为。

面试考场举止应该注意哪些

仪容仪表和言谈举止在面试中较为关键，举止仪表是进场以后考生留下的第一印象，对于陌生人而言首因效应的作用通常会影响后续的观感，所以参加面试时一定要重视，今天就给大家分享几点注意事项，各位考生一定要注意。

一、仪表方面要注意：

1.服装：首先要合身，避免肥大和紧身；其次样式要简单大方，服装颜色、款式不要花哨，配色一般不要超过三种，选择适合自己的。

2.妆容：头发整齐，颜色不张扬，面容清爽自然，面带微笑。男生头发不要过长，以给人精神的感觉，女生长发建议将其扎起，显得清爽干练。女生尽量要化淡妆，以提高给人精神的感觉。

二、举止方面要保持注意：

1.姿态：走姿及坐姿自然大方，虽然无领导小组讨论面试时间较长，保持一个标准的姿态很累，但是要注意不要弯腰驼背，太过僵硬不利于发挥，自然放松。

2.眼神：无领导面试时，一定要注意抬头，在个人陈述时可以看考官和其他组员。在讨论过程中别人发言时注意抬头看向发言的考生，适当点头表示倾听，同时对于其他考生的观点可以进行适当记录，以方便后面的讨论。自己在发言的时候，也一定要抬头看向其他考生。

3.语言：主要表现是答题中间卡顿次数不多、口头语较少等。在个人陈述时，注意所说内容的条理性，切忌所有的内容揉在一起。同学们可以使用：1、2、3、……首先、其次、再次、最后等逻辑词语，将所说内容分文条例，其他人也能分清考生所说的不同点。语言是一种人与人的沟通，在进行面试时还要具有语言的感染力。想要做到这一点就要注意语言的轻重快慢，对于重点的地方放慢速度提高音量，带动考官的情绪，同时一定要抬头去看着人交流，这样就是一个和其他人交流讨论的感觉。

着装得体为你的面试助力

在公考面试中，内容为主是不错，但是并不意味着外在就不重要，看似基础的面试着装，对结果也是有影响的，今天给大家总结一下面试基本的着装要求，关注这些注意事项，让大家成功避雷。

一、服装要穿对

男生一般西裤衬衫，如果是冬天，可以穿外套，如果在夏天，不穿外套的季节，短衬衫和轻薄一些的长袖衬衫就可以了，在这个基本搭配之下，还有一些自己的要注意！首先，短衬衫不需要打领带，如果打领带的话，在颜色的选择上要与衣服匹配；其次，穿皮鞋可以适度有些花纹，但是一定要避免穿白色袜子；最后，衬衫的选择上面不要选择亮面或者是有繁琐花纹衬衫，会显得不正式。

女生在着装原则上相对宽泛一些，得体大方的同时能展现自身优势是更好的。整体着装如果不想出错，可以选择西装西裤，如果有自己的风格想要表达也可以选择长裙，但下面这几点一定要注意避开！首先，裙子选择尽量避免长度超过膝盖的和裙摆过大的，看上去不够庄重；其次，高跟鞋也是不建议选择鞋跟太高太尖的，不仅走路不方便，声音也会比较大，显得与考试的场合格格不入；最后，丝袜不是必须穿，要穿的话最好是肉色丝袜能够和服装形成整体呼应。

二、妆容与首饰不要多

男生的发型一般干练即可，可以适度打理，不要喷过多的发胶，刘海不要遮住自己的眼睛，男生一般不佩戴首饰，但手表可以根据考试的要求选择是否佩戴，一般来说建议选择机械或者石英表，电子表和智能手表要避免出现在考场中。

女生长发尽量扎起来，因为头发遮住额头不够干练，化妆一定要淡妆，既能够提升自己的气色也表现出来对于面试的重视，而且化妆能够让我们更加自信，但是注意如果是在考场等待一天，那么也需要做好补妆的准备，化妆品的选择也要合适，尽量不要有浓郁的香味，避免香味过重让人不适。

最后，作为公职人员选拔的其中一环，面试是希望通过面对面交流更加直观地了解考生，内容逻辑固然重要，但有了成熟稳重、得体大方的形象加持，一定会让你的面试事半功倍！